Gel Auto-Bronceante Express de Clarins (Review)

Hola, como dice en el título en este post voy a hacer un review sobre un auto-bronceante que me acaba de llegar. 

Además del nombre de la marca, lo primero que dice en el tubo es “Gelée Auto-Bronzante Express” pero en la página de Clarins podemos encontrarlo con el nombre de “Self Tanning Instant Gel”. 

Este producto es un famoso y galardonedo auto-bronceante preferido por las revistas de belleza que promete un rápido tono dorado natural, sin manchas y sin necesidad de tomar sol. En la página también dice que al ser un gel ligero y no graso, se aplica fácilmente y seca rápido. Además, la piel se mantiene suave mientras se broncea y puedes utilizarlo ocasionalmente para obtener una tonalidad sutil o con mayor frecuencia para un bronceado más intenso. Es de efecto duradero, es decir, no es una especie de tinta que se sale con la ducha si no un gel transparente que te va bronceando gradualmente.

Terminada la introducción, voy a darles mi opinión personal sobre el producto que me acaba de llegar hoy pero ya lo usé y la verdad es que al principio me sentí súper decepcionada porque al decir “express” me imaginé estar bronceada justo después de echármelo y noté que no pasaba nada así que pensé que había botado mi plata hasta que pasadas las horas empecé a tomar el tono dorado que tanto quería. Obvio, yo al principio pensaba que era de los típicos auto-bronceantes inmediatos que se salen con agua pero no, es mucho mejor (o al menos para mi gusto.) Yo me puse dos capas y me encanta el color, es súper natural, cero naranjo, realmente parece que hubiese tomado sol y cuando me lavé la cara quedó intacto. Mi única queja sería que es un poco pegajoso, dice que seca rápido y no sentí eso a pesar que no molesta, si te tocas la cara si se siente como si tuvieras algo al menos por un rato pero es lo mismo cuando me pongo cremas que es algo que hago todos los días así que nada insoportable, simplemente lo menciono porque en la descripción decía que secaba súper rápido y a mi parecer no es así. El olor tampoco es algo que me encante, no me molesta ni nada pero no es un olor rico. Otra cosa que creo que vale la pena mencionar es que no incluye protección solar por lo que es necesario usar aparte pero a mí me da lo mismo porque yo siempre uso mi bloqueador favorito aunque los productos tengan protección porque para mi gusto siempre traen muy poca y confío más en mi bloqueador.

Sin nada más que agregar, a pesar de las pequeñas críticas que hice (que a mi parecer son nada al lado de la maravilla de color que deja en la piel) para mi seria un producto 100% recomendado.


Espero que les sirva el review y si lo prueban espero que les guste tanto como a mi.

Tuti

Anuncios

QUÉ USAR ESTE 2017 SEGÚN LA MODA EUROPEA


Hola, como dice en el título en este post voy a hablar sobre las tendencias que se están usando este 2017 según la moda Europea, específicamente Francia, Inglaterra e Italia que son de los paises más importantes dentro del mundo de la moda. Espero que les guste.

Flecos de cuero

Un hombro al descubierto

Vestidos sobre pantalones 

Lunares

Patchwork (cuando se cosen juntos distintos pedazos pequeños de tela con diferentes patrones y colores)

Pantalones de vinilo (tela)

Carteras tipo canastos

Blazers, abrigos, etc. A cuadros

Aros enormes

Boinas

Color rojo

Moda futurista

Estilo pijama a rayas

Mangas voluminosas

El lamé

Rayas

Fishnets

Color rosado

Los sweaters sin mangas como en los 70’s

Metalizado 

Hombros redondos 

Moda inspirada en ropa de hombre

Estilo punk

Ruching (es un termino francés para hablar de una técnica de costura donde el tejido tiene un patrón de repetición que forma una especie de pliegues en la tela creando un efecto elástico recogido)

Moda inspirada en deporte o equipos deportivos

Hombros exagerados

Batas / túnicas / kimonos

Amarillo limón 

Capuchas en negro

Diseños geométricos

Leggings

Lentejuelas y brillos

Ropa sugerente (transparencias)

Estampado floral

Salvaje y viejo Oeste

Cartoons: Dibujos animados 

El trench 2.0

Parkas sport

Abrigos acolchados

Piel adornada

Origami


Jumpsuits

La ropa interior o corsé sobre la ropa normal o a la vista

Estampados de los 70’s

Y eso es todo. Algunas cosas ya las había nombrado antes pero como ya saben, hay modas que perduran.

Espero que les guste, que les sirva, que se inspiren y perdón si no elegí las mejores fotos pero me cuesta encontrar en internet imágenes adhoc para poner incluso cuando es algo que se está usando, muchas veces no encuentro nada de mi gusto pero pongo algo igual para darles una idea.

Un beso,

Tuti

GLÚTEOS MÁS GRANDES SIN EJERCICIO NI CIRUGÍA 😱🍑

Hola, como dice en el título en este post les voy a contar el secreto para aumentar el tamaño de sus glúteos sin ejercicios ni cirugía.

Además de explicarles bien cómo tienen que hacerlo para que funcione les voy a contar los pro y los contra de este método:

PROS:

– Realmente funciona.

– Es súper fácil de hacer en la casa.

– Resultados rápidos (1 mes aprox)

CONTRAS:

– Tiene muy mal olor, aunque se hace de noche y al día siguiente obviamente se van a duchar, es un olor difícil de sacar y para las personas con olfato más sensible quizás resulte molesto de utilizar.

– Hay que hacerlo todos los días (esto puede ser difícil para las personas poco constantes)

– Los resultados de este “tratamiento” no son permanentes, es decir, tienes que aplicarte el aceite continuamente para mantener los resultados o tus glúteos volverán al tamaño original. (esto último lo saqué de algunos testimonios de personas que lo dejaron de usar pero la verdad es que a mí no me consta, no todos los organismos funcionan de la misma forma)

Ahora sí, les voy a explicar en qué consiste esto. Es tan simple como usar cápsulas de aceite de pescado. Debido al Omega-3 que este aceite contiene, al ponerlo directamente en la zona de los glúteos en lugar de injerirlo, podemos conseguir que éste sea directamente absorbido a través de la piel y aumente el tamaño de nuestros glúteos.

¿QUÉ NECESITAS?

1. Exfoliante

2. Toalla

3.  Agua caliente

4. Cápsulas de aceite de pescado 

5. Cápsulas de Vitamina E 

6. Papel film/alusa (opcional) 

PROCEDIMIENTO:

1. Exfoliar: Eliminar células muertas y dejar la piel totalmente limpia.

2. Después de retirar el exfoliante, secar bien la zona.

3. Poner paños con agua lo más caliente que se aguante en la zona de los glúteos y dejarlos reposar unos minutos con el fin de abrir los poros y aumentar la absorción del producto. (Esto también pueden hacerlo en la ducha con agua muy caliente)

4. Secar bien la zona.

5. Pincha una cápsula de aceite de pescado y ponla completa en uno de los glúteos dando masajes. Luego, haz lo mismo en el otro utilizando otra cápsula completa. No olvides los masajes.

6. Pincha una cápsula de Vitamina E y usa la mitad del contenido en un glúteo y la otra mitad en el otro.

7. Vuelve a masajear para ayudar a una mejor absorción del producto (mientras masajeas intenta también levantar la zona de los glúteos con movimientos hacia arriba)

8. Una vez que los aceites ya fueron absorbidos en la piel, acuéstate donde estés más cómoda y realiza ejercicios de apretamiento de glúteos. (Recomendado: 3 series de 15, apretando fuerte y manteniendo unos segundos)

9. Para finalizar, puedes envolver tus glúteos con papel film/alusa para calentar la zona y ayudar a una mejor absorción.

Y eso es todo, espero que les sirva!
Tuti

ALGUNOS DE MIS FAVORITOS DE LOS ÚLTIMOS MESES ❤️

Estoy en el aeropuerto aburrida haciendo hora para tomar mi vuelo así que decidí hacer un nuevo post. Como dice en el título voy a hablar de algunos de mis favoritos del último tiempo excepto de la ropa porque es más difícil encontrar las fotos en internet y como estoy en el aeropuerto no puedo sacarlas yo pero ya dejaré eso para otro post.

Empecemos:

Laura Miercier Translucent Loose Setting Powder: Como ya había dicho antes no me acuerdo si por el blog, facebook o instagram, yo hace muchísimo tiempo que no me maquillo a excepción del rímel y algún producto para los labios pero éstos son lejos unos de mis polvos favoritos aunque decidí nombrar sólo éstos porque son de los más típicos (entre todos los que más me gustan) para las que ven videos de maquillaje en YouTube y esas cosas. Los uso para maquillar a otras personas y a veces incluso los uso en mí si tengo algún evento importante o algo donde requiera maquillaje. Porque obvio sólo decidí dejar el maquillaje como algo cotidiano pero hay ocasiones que requieren aunque sea un poco. Estos polvos no tienen color ni nada que cubra, son simplemente para sellar el maquillaje y matificar la piel (quitar el brillo)

Becca Shimmering Skin Perfector Pressed Highlighter: Éste es de mis productos favoritos en esos momentos en los que, como decía arriba, tienes que arreglarte un poco más. Amo los iluminadores y éste en particular me tiene vuelta loca. Lo conocí por YouTube y a pesar que tengo varios más que también me gustan, creo que éste queda mucho más natural con mi color de piel, me encanta la textura, la pigmentación y lo encuentro súper favorecedor (obviamente si compras uno acorde con tu tono de piel) Incluso a veces sin tener que arreglarme mucho, cuando no uso nada en el resto de la piel, me gusta dar unos toques de iluminador en las zonas claves: lagrimal, hueso del pómulo, arco de cupido y tabique de la nariz, para conseguir un look más vivo y luminoso sin estar toda maquillada.

Anastasia Beverly Hills Tweezers: BEST. TWEEZERS. EVER. Nada más que decir. Yo soy súper preocupada por mis cejas y no hay otras pinzas en el mundo que se comparen con éstas para dejar las cejas perfectas.

Mascarillas de Glamglow: Hay para todos los gustos y necesidades. Son exquisitas y dejan la piel radiante.

Monoï Tiki Tahiti Reafirmante: Me encanta el olor de este producto, la sensación en mi piel, etc. Lo uso dos veces al día dando masajes para mantener mi cuerpo firme y prevenir la celulitis.

Kiehl’s Caléndula Herbal-Extract Toner Alcohol Free: Lo que me gusta de este tónico es que es libre de alcohol entonces es bueno con mi piel, no la irrita ni nada por el estilo. Siempre me preocupo de usar productos así cuando van directo en mi cara. La idea es ayudarla, no maltratarla.

Kiehl’s Midnight Recovery Concentrate: Mis cremas, serums y todo lo que uso en mi cara son siempre los mismos porque son los que me recomendó mi dermatóloga y no los cambio por nada porque me tienen la piel súper bien. Nunca los he querido recomendar acá porque al ser recomendados por una doctora creo que es mejor que cada uno vaya a ver su piel con un especialista y saber qué es lo que necesita pero este producto en particular lo agregué a mi rutina sin sacar nada de lo recomendado por mi dermatóloga ya que es un best seller de la marca y había escuchado maravillas de él. Se usa de noche porque ahí es cuando la piel es más receptiva a los tratamientos, regenerando, reparando y reponiéndola de los agresores diarios. La verdad es que no sabría decir si es tan así porque sentía mi piel bien antes de usarlo pero sí es verdad que me deja la piel con una sensación exquisita cada vez que lo uso y por eso decidí agregarlo a esta lista. Además, dura siglos.

Eucerin Aquaphor Healing Ointment: Ya había hablado de este producto antes pero es que lo amo. Es una crema para hidratar pieles demasiado secas incluso recomendada para el poto de las guaguas pero yo no uso esta marca en mi piel (además no tengo la piel seca y Eucerin me la irrita.) Lo que hago es usarla en mis labios y es una maravilla, chao labios secos, partidos, feos, etc. Los deja perfectos. Desde que la uso siempre me preguntan qué me pongo para tener los labios tan bien y me encanta pasar el dato. Lo mejor es que como no es para los labios, viene en envase tamaño crema de cara o de manos entonces dura la vida usándola para los labios.

FOREO Luna: Otro producto del que ya les había hablado. Hay distintos, yo tengo la primera que salió con el sistema anti-age. Pregunté en la tienda si valía la pena comprarme la más nueva o la versión profesional pero me dijeron que no, que estaba bien con la que tenía así que si ellos mismos lo dicen, por algo será.

Es una maravilla, limpia la piel en profundidad, es súper higiénica al ser de silicona, la batería dura siglos, da masajes anti edad que puedes recibir desde la adolescencia sin problema, es súper fácil de limpiar, etc.

FRESH Sugar Tinted Lip Treatment SPF 15 in “Petal”: Éste es un hidratante de labios con protector solar y un toque de color. Me encanta porque no sólo protege y deja los labios súper suaves si no que también me deja un color súper natural y bonito.

MAC Lipglass in “Dreamy”: Creo que es raro que a una maquilladora no le guste MAC pero en general no me gusta. Algunos productos sí, como en todas las marcas. Pero en general no. La diferencia con éste es que cuando me lo puse me dijeron y me di cuenta también que además de ser un color muy favorecedor, me hace ver más bronceada. Desde ahí se volvió uno de mis favoritos. (Les juro que no queda tan oscuro y brillante como se ve en la foto)

OPI Nail Polish in “Dulce de Leche”: Me gustan las uñas con colores naturales y encontré éste de OPI que me encanta como me queda. La única queja es que no soy fan de la calidad de OPI porque al menos a mí incluso con top coat me duran súper poco pero no encontré un color que me gustara más en otra marca, o sea, obvio todas las marcas tienen colores así naturales pero éste era el que más me gustaba y como no soy fanática de hacerme las uñas yo misma tampoco busqué uno mucho mejor que pudiera ser muy caro pero probablemente hoy en día hacérselas permanentes sea la mejor opción aunque sigo amando el color (en persona es más lindo)

Yves Saint Laurent Large Monogram Bag: ¡LA AMO! YSL no está en Chile y quería esta cartera desde hace mucho tiempo así que estuve buscando en Estados Unidos pero no tenían el modelo en ninguna parte hasta que la encontré y la compré. Yo sé que es una cartera cara y todo eso pero mi pasión es la moda, me encantan las cosas de diseñador y estoy muy contenta de haber encontrado al fin la forma de comprarme esta cartera que no podía encontrar por ninguna parte.

Oops EYE did it again!

Con este título haciendo referencia a la famosa canción de Britney Spears “Oops I did it again” en un juego de palabras, me imagino que todas deben tener una idea de qué se va a tratar este post, obvio, no de Britney, si no de los ojos como destaqué en el título y para ser más específica: de los errores que comúnmente cometemos al maquillarnos los ojos. Si se dan cuenta que hacen alguna de estas cosas no se preocupen, siendo súper sincera yo antes de estudiar maquillaje juraba que me maquillaba súper bien y peor aún, me ofrecía para maquillar a todas mis amigas y ahora que sé más sobre el tema veo fotos viejas y me da ataque porque cometía un millón de errores y me creía súper experta pero la vida es para aprender y aunque uno nunca termina de hacerlo, creo que ya sé un poquito más como para escribir hoy sobre estos típicos errores. Espero que les guste y les sirva.

1. Intentar tapar tus ojeras con un corrector de color equivocado: No sé si vieron que hace algún tiempo se hizo viral un challenge intentando tapar ojeras con un labial rojo. A algunas personas les funcionaba y a otras no. Esto es porque para elegir el corrector indicado tienes que ver el color opuesto al color de tu ojera. Para las verdes, funcionan bien estos colores como también los de base rosada. Para las azuladas si tu piel no es muy clara funciona súper bien usar un corrector de base anaranjada como el “Erase Paste” de Benefit, por ejemplo. Ahora, si tu piel es más clara y ese no te funciona, te recomiendo usar uno de base color durazno como el “Creamy Concealer” de Bobbi Brown. Recuerda que los tonos anaranjados o durazno son opuestos al azul. Otro error típico del corrector es elegirlo demasiado claro intentando “iluminar” pero terminas viéndote súper rara, ultra maquillada y poco natural. Recuerda elegir uno o dos tonos más claros que tu tono de piel cuando quieras iluminar, no más que eso. También está el típico error de elegir un corrector que es para imperfecciones de la piel y ponértelo en las ojeras porque se va a ver como si tuvieras aún más cansados los ojos, horrible! Yo usé esto antes y nunca he sido de tener ojeras pero literalmente me las creaba con esos correctores que me hacían ver los ojos hinchados, parecía súper maquillada cuando en realidad no lo estaba, me veía mucho más cansada, etc. Esto es porque los correctores para las imperfecciones de la piel como granos o manchas, son mucho más gruesos que los correctores de ojeras entonces al ponértelos en la zona del ojo se ve pésimo. Oh, I should have known!

2. Lograr el efecto contrario con un cat-eye: Cuando hacemos un cat-eye la idea es levantar, que nuestro ojo se vea más despierto, etc. Pero para eso tenemos que hacer la línea creando un ángulo que nos otorgue el efecto lifting que buscamos y no todo lo contrario. Muchas se equivocan a la hora de hacer la línea y termina viéndose el ojo más chico, caído, etc. Un buen tip para conseguir el cat-eye perfecto fácilmente para personas que no tienen experiencia o buen pulso, es usar scotch (recuerden quitarle el exceso de pegamento antes.) También hay otras opciones para lograr el mismo efecto pero creo que el scotch es lo mejor para las principiantes porque al pegarse hace todo más fácil.

3. Color equivocado en el lagrimal: Si ponemos un color claro en el lagrimal va a dar el efecto de un ojo más abierto, grande, despierto e iluminado pero si ponemos un color oscuro vamos a conseguir todo lo contrario y puede incluso verse manchado. Les dejo una foto de cómo tiene que ser:

4. Usar delineador oscuro en la línea de agua: A menos que quieras crear el efecto visual de unos ojos más chicos, no te recomiendo usar delineador oscuro en la línea de agua. Ahora, si quieres conseguir todo lo contrario y buscas agrandar tus ojos, un look más despierto, etc. Te recomiendo usar un delineador dentro de la gama de los blancos. Nunca recomiendo el blanco puro porque para mi gusto se ve demasiado exagerado pero sí queda más lindo y natural un crema o algún otro color claro de esa gama. Y para unos ojos aún más abiertos (en el buen sentido), usa el color oscuro justo al ras de las pestañas pero por fuera, nunca en la línea de agua.

5. Encrespar las pestañas después de haberte puesto el rímel: Las pestañas se encrespan antes del rímel y listo. Una vez puesto el rímel no se vuelven a encrespar a menos que quieras que quede tu encrespador hecho un desastre y tus pestañas como araña que ya sabemos que se han usado en pasarelas y todo pero creo que no son para el día a día.

6. Ponerte rímel y/o delineador antes que las sombras: Si dejas las sombras para el final va a ser demasiado difícil que puedas difuminarlas y que queden bien. Además, mientras las pones estarías tapando el delineado y arruinando tus pestañas.

7. Heavy eyeliner: Si usas el delineador demasiado grueso especialmente en la parte de abajo puede verse raro, la zona manchada, ojerosa, etc. Evita algo demasiado marcado.

8. Grumos: No hay mucho que decir. Han sido tendencia en maquillaje de moda y pasarelas pero eso no significa que se vean bien durante el día a día. Para mí, a nadie le quedan bien los grumos que pueden dejar el exceso de rímel, el comprar uno de mala calidad o el seguir usando un producto que ya debería ir a la basura.

9. “More is more”: Maquillarse en exceso los ojos (o cualquier parte en verdad), usar colores fuertes tanto en labios como en ojos, etc. Todo lo que sea “too much” como que simplemente no queda bien.

10. No difuminar bien los colores de las sombras: Esto de verdad me da demasiada vergüenza porque soy ultra culpable de haberlo hecho y me creía la reina del smokey cuando difuminaba pésimo pero bueno… Tengo que admitirlo y aún me toca ver fotos de maquillajes que hice y ahora encuentro espantosos.

11. Usar los colores incorrectos de sombras: La idea es fijarte en tu color de ojos antes de elegir color. Para esto tienes que ver el opuesto a tu color de ojos y elegir sombras dentro de esa gama y base de colores para conseguir que destaquen.

12. No tomar en cuenta la forma de tu ojo: No todos los ojos deberían maquillarse de la misma forma ya que todos necesitan un efecto visual distinto y para eso hay que estudiar su forma y maquillarlos intentando sacar el mejor partido según las necesidades de cada ojo. Aquí les dejo un link a un post que hice hace tiempo sobre cómo maquillar cada tipo de ojo: https://tutiparedes.com/2016/10/06/como-maquillar-cada-tipo-de-ojo/


13. Usar cualquier dedo para maquillar tus ojos: La zona de los ojos es muy delicada así que tenemos que cuidarla un poco más. Si vas a usar dedos para esparcir el corrector, por ejemplo, asegúrate que sea el anular ya que es tu dedo más débil y va a tratar mejor esa zona.

14. Tratar de corregir algo con toallitas desmaquillantes: Se va a notar y se va a ver mal. Si te equivocaste y quieres corregirlo sin que quede rastro prueba el agua micelar.

Nota: Si te gusta cualquiera de estas cosas y te sientes cómoda maquillándote así, sigue haciéndolo. En realidad, todo es cosa de gustos y de lo que quieras lograr usando cada look. Lo importante es que tú te sientas bien.

                   

¿QUÉ HAGO PARA ESTAR EN FORMA? ❤️


Llevo un tiempo preocupándome aún más que antes por cómo se ve mi cuerpo así que he estado haciendo una serie de cosas para verme y sentirme mejor. En el post de hoy les voy a compartir algunas de ellas.

Primero que todo, fijé una meta y me enfoqué en eso. Tengo la suerte que el tipo de cuerpo que quiero tener es muy parecido a lo que tengo naturalmente (digo parecido porque obviamente no soy súper tonificada naturalmente, eso se logra con trabajo). Lo que yo les recomiendo cada vez que busquen inspiración en algo ya sea de cuerpo, moda, maquillaje, lo que sea….Siempre busquen inspiraciones que tengan “su tipo” para lograr ser una mejor versión de ustedes mismos(as). Ahora, si definitivamente no es su caso y quieren un tipo de cuerpo totalmente distinto al que tienen natural o actualmente, lo único que puedo aconsejarles es tener mucho cuidado a la hora de intentar bajar/subir de peso, estar conscientes que una persona muy delgada sólo se ve bien cuando se nota que es naturalmente delgada y por último, no obsesionarse.

Volviendo al tema de la meta, una vez que la tienes identificada, lo que tienes que hacer es investigar sobre ejercicios y deportes que puedan llevarte a alcanzarla ya que no basta con hacer cualquier deporte para cualquier tipo de cuerpo, de hecho, para mí es mejor hacer ejercicio no muy pesado que algún deporte ya que en general los deportes dejan un tipo de cuerpo que no es el que yo busco pero todo depende de cada persona y lo que quiera lograr.

La alimentación igual es súper importante, yo siempre he sido de las personas que pueden comer todo el día lo más hipercalórico y no suben ni un gramo pero de todas formas he estado intentando agregar cosas sanas a mi menú y eliminar tanta chatarra porque aunque no engorde tampoco me hace bien. Algo que me encanta tener siempre en mi casa es açai, una fruta de Brasil que tiene un montón de propiedades para nuestro cuerpo. La mezclo con otras frutas y también le pongo cosas arriba como frutos secos, granola o lo que tenga pero siempre asegurándome que sea sano, que tenga propiedades, etc.

Otra cosa que empecé a hacer es comer en seco, o sea, nunca tomar algo mientras estoy desayunando, almorzando o comiendo en la noche, tampoco inmediatamente antes de comer ni después, siempre espero un buen tiempo para injerir algún líquido ya sea antes o después de cada comida.

De vez en cuando hago detox con los típicos jugos verdes que si están interesados(as), aquí les dejo algunas recetas: https://tutiparedes.com/2014/11/21/green-smothies/

También compré hace poco un pack de té especial donde vienen dos tipos, uno detox y el otro para quemar grasa. No voy a nombrar la marca ni nada porque los tengo a prueba así que más adelante les voy a hablar más sobre ellos y decirles dónde conseguirlos en Chile y también en otros países. Lo único que les puedo adelantar es que he leído y escuchado excelentes comentarios así que estoy muy emocionada probándolos.

Otra cosa que hago es usar un gel y una faja especial para hacer ejercicio que sirven para reducir medidas (mi cintura yo creo que se la debo en parte a esto). Ambas cosas funcionan aún más si tomas muuuuucha agua pero si son como yo y les cuesta tomar agua porque se les olvida o qué sé yo, bájense la App “Plant Nanny” que calcula cuánto líquido necesitas mediante información como tu peso y actividad física que realizas. Te manda notificaciones para que tomes agua y va regando una planta cada vez que lo haces hasta que tomas la cantidad necesaria y la planta crece. Ahora, si tu problema no es que se te olvide tomar agua si no que simplemente no te gusta tomar agua, lo que yo hago es exprimir el jugo de un limón completo y agregarle un poco de endulzante. Queda mucho más rica, no engorda y además el agua con limón también ayuda a adelgazar, entre otras cosas.

Pasando al ejercicio, como dije al principio intento no hacerlo muy fuerte porque no quiero estar súper marcada y todo eso. Yo no voy al gimnasio porque me da flojera ir y prefiero hacer ejercicio en mi casa.

Hago una serie de ejercicios para piernas y glúteos y a veces agrego pesas pero nada muy pesado. Para los brazos lo mismo, no uso mucho peso.
Tengo una máquina que trabaja todo el cuerpo al mismo tiempo, tengo otra para la cintura, para los abdominales, hago bicicleta, troto y varias cosas más. También uso un “cinturón” y un “calzon” que son especiales para tonificar abdomen, gluteos y muslos trabajando con electrodos, además uso una aplicación que se llama “Sweat”, también me encanta el yoga y nadar pero lo último lo hago sólo en el verano o cuando me voy de vacaciones a un lugar de clima cálido porque aunque se supone que mi piscina es temperada, salirse de ahí es el problema y como dije antes, ir a un gimnasio me da demasiada flojera!
Otra cosa que uso es una máquina vibratoria también para tonificar (he nombrado como mil cosas para tonificar) después de hacer ejercicio en la mañana y también en la noche. Son 10 minutos en los que puedes estar parada o hacer distintas posiciones, yo lo hago en el nivel más fuerte que va cambiando de velocidades y me gusta hacer ejercicios para la cintura mientras la utilizo.

Bueno, estas son las cosas que yo he estado haciendo para mantenerme en forma, tonificada y todo eso, ya saben que cualquier cosa pueden escribirme para más información o lo que sea, mis redes sociales son:

Facebook: http://www.facebook.com/Tutiparedescom

Instagram: @tutiparedes

E-mail: contacto@tutiparedes.com / tutiparedesf@gmail.com

Un beso!

RUTINA FACIAL COMPLETA ❤


Como muchas lo pidieron, este post va a estar dedicado a cómo tiene que ser una rutina facial para un cuidado completo tanto de día como de noche y además, algunas cosas que a mí me gusta hacer y recomiendo. Es un poco largo pero si eres de las que prefieren hacer el mínimo de cosas, anda hasta el final del post y donde dice “nota” en letra cursiva pongo sólo lo que es estrictamente necesario hacer cada día. Si por otro lado, eres de las que prefiere cuidar su piel con una rutina facial completa entonces relájate, ponte cómoda y sigue leyendo.

Empieza lavándote muy bien la cara con un jabón especial para su tipo de piel o también pueden limpiarla con agua micelar. A mí me gusta más la opción del jabón porque siento que limpia mejor pero si usas maquillaje limpia primero tu cara con agua micelar. La que yo recomiendo es la Sensibio h2o de Bioderma (tapa rosada) o también el aceite de coco. Después, lávate bien la cara con tu jabón facial favorito (recuerda no usar cualquier jabón, la piel de la cara es muy sensible y si la lavas con un jabón común y corriente sólo vas a conseguir resecarla, entre otras cosas.)

Luego de aplicarme el jabón en toda la cara, me gusta usar una máquina especial para limpiar a mayor profundidad ya que los dedos no logran hacer lo mismo. Mi favorita es una de Foreo que además de limpiar en profundidad y con total delicadeza también reafirma la piel, elimina las células muertas, mejora la absorción de los productos de belleza, reduce la visibilidad de los poros, unifica la textura de la piel y minimiza la apariencia de arrugas y líneas de expresión gracias a su modo anti age. La uso dando movimientos circulares ascendentes en el modo limpieza mientras la máquina hace lo suyo. Para mí, la diferencia entre usar los dedos y esta máquina es notoria y definitivamente vale la pena probarla. La uso todos los días mañana y noche. Pueden encontrarla en sus diferentes versiones aquí: http://www.foreo.com, junto con otros buenísimos productos de la marca Sueca.

Lo siguiente es aplicar un tónico con un algodón para terminar de limpiar la piel y a la vez refrescarla, hidratarla, tonificarla, cerrar los poros, equilibrarla y prepararla para recibir el tratamiento posterior. A mí me gusta usar uno libre de alcohol y otros químicos que puedan irritar o dañar mi piel.

Si usas algún serum, aplícalo antes de la crema hidratante ya que para penetrar bien en la piel ésta tiene que estar limpia y sin ninguna crema.

Luego, aplica tu contorno de ojos suavemente y usando sólo el dedo más débil que es el anular ya que esa zona es muy sensible y es donde suelen verse las primeras arrugas o líneas de expresión. Hay que ponerlo dando pequeños toques para ayudar a la absorción del producto sin arrastrar la piel ya que como dije, es muy sensible.

Seguimos con la crema hidratante aplicándola con movimientos suaves, circulares y ascendentes. Recuerden tratar con cuidado especialmente las zonas donde aparecen las arrugas y líneas de expresión. Yo siempre uso el dedo anular en todos esos lugares y doy masajes suaves ascendentes y con pequeños toques como dije arriba.

Después de aplicar los productos en mi cara, para una mejor absorción, me gusta usar nuevamente la máquina de Foreo pero esta vez en el modo anti age. Recuerden que está bien prevenir desde jóvenes el envejecimiento pero siempre con productos adecuados para nuestra edad, es decir, no vamos a usar las mismas cremas que usa nuestra mamá si tenemos 20 años y así. Siempre hay que preocuparse de usar todo según nuestro tipo de piel, edad y necesidades. La máquina de Foreo puede empezar a usarse en el modo anti age a partir de la adolescencia.

El siguiente paso es aplicar el bloqueador (aún cuando la crema hidratante diga que tiene protección solar, esa cantidad nunca es suficiente), usa un factor alto y retócalo durante el día sin importar cómo esté el clima. Esto va a evitar el envejecimiento prematuro, entre otras cosas.

Luego, me gusta hidratar mis labios y además aplicar un suero para mis pestañas.

Por último, uso un spray refrescante o agua termal después de toda la rutina y retoco varias veces en el día ya que tiene muchas propiedades para nuestra piel.



Para la noche, repite exactamente la misma rutina eliminando el bloqueador y si la crema hidratante que usas es especial para el día entonces es necesario usar una distinta para la noche. Si tu piel ya es más madura y quieres otorgarle un cuidado más potente contra los signos de la edad, reemplaza la crema hidratante por una nutritiva en la noche siempre y cuando tu piel no sea muy joven o con tendencia al acné. Estas cremas son más potentes que una hidratante y ayudan mucho a las pieles secas y maduras ya que su principal objetivo es regenerar y renovar la piel aportando lípidos y permitiendo la regeneración celular de la dermis y así previniendo el envejecimiento.

Después de todos los pasos a seguir en mi rutina facial nocturna, me gusta ponerme una crema especial para que no me salgan granos, puntos negros, manchas o cualquier tipo de cosa fea en la piel y ¡Listo!

Ten presente que tanto de día como de noche todo lo que pongas en tu cara tiene que ir también en tu cuello ya que éste también se ve afectado por los signos de la edad.

  • Exfolia tu cara una vez a la semana o cada 15 días (según tu tipo de piel y cómo reaccione)
  • Si te gusta usar mascarillas recuerda que la frecuencia de su uso depende de para qué sirva, cuáles sean sus componentes, etc. Preocúpate de leer bien las instrucciones y no abusar del uso de ningún producto.

Nota: Todo lo que nombré sería para una rutina facial completa pero eso no quiere decir que sea estrictamente necesario u obligatorio usar todos esos productos. Lo imprescindible tengas la edad que tengas es limpiar, hidratar y proteger, es decir, lavar bien tu cara, usar crema y protector solar. De lo demás se puede prescindir aunque hace una gran diferencia.