PON EN PRÁCTICA EL AMOR PROPIO (5 DÍAS) ♡

Primero quiero aclarar que yo no soy la autora de esto, lo ví en otra página y me pareció interesante compartirlo. El problema es que estaba en inglés así que como sé que no todo el mundo sabe inglés, decidí traducirlo para ustedes, obviamente dándole créditos a la página que lo compartió originalmente.

¿Cómo poner en práctica el amor propio?

Fuente: Refinery29

♡ DÍA 1: Autoestima.

Haz afirmaciones positivas frente al espejo. Ejemplo: “Yo irradio amor y respeto” (Puede ser un poco incómodo al principio)

Escribe todas las cosas por las que estás agradecido(a)

Medita.

♡ DÍA 2: Alimentación intuitiva.

Abre el refrigerador y come lo que tú cuerpo te diga que comas.

Sintonizar el hambre que siente tu cuerpo, la totalidad de las señales y ceder ante tus antojos, es una gran forma de amarte a ti mismo(a)

♡ DÍA 3: Perdónate.

Hay muchas formas de librar tu mente del arrepentimiento pero puedes probar algo nuevo y divertido: Escribe tus arrepentimientos y ¡quémalos!

♡ DÍA 4: Establece un propósito.

Entregarte una clara intención para el día es la clave para aprender a aceptarte y amarte. Ejemplo: “Voy a ser paciente conmigo y con los demás”

♡ DÍA 5: Consiéntete.

Pasa el día haciendo todas tus cosas favoritas permitiéndote disfrutar de las cosas que amas hacer y a su vez, amándote a ti mismo(a)

(Nota: Puede que esto no tenga que ver con la moda, la belleza ni el maquillaje pero me parece un ejercicio interesante, de hecho, yo hago siempre lo de consentirme y lo de meditar. Puede que algunas (o todas) las cosas suenen ridículas para ustedes pero… ¿Qué perdemos probando algo que lo mejor que nos puede traer es que realmente nos haga sentir bien y decidamos hacerlo por más de 5 días, y lo peor, terminar riéndonos de nosotros mismos por haber hablado con el espejo o quemado nuestros arrepentimientos? Total, nadie tiene por qué saberlo!)

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Crema para las coceduras: Beneficios fuera de lo obvio.

Hace dos días estaba probando una mascarilla exfoliante y la deje demasiado tiempo en mi cara por lo que me quedaron marcas horribles en varias partes como si me hubiese quemado. Me alarmé, obviamente. No sabía qué hacer porque parecían entre marcas y manchas de esas que te quedan y no se van a borrar más.

¿Solución rápida? Llamé a mi mamá llena de angustia y le dije lo que había pasado ya que ningún dermatólogo iba a atenderme tan rápido y no soy de ir al doctor “por cualquier cosa” (por muy horrible que se viera, no era algo grave claramente). Mi mamá rápidamente me dijo: Ponte crema para las coceduras y yo tipo ¿QUÉ?, ¿crema para las coceduras?, ¿De esas que le ponen a las guaguas (bebés) como cicatrizante cuando… Bla bla bla? Sí. Esa misma. Me la puse en la cara y ayer prácticamente ya no tenía rastro de lo que me había pasado pero hoy… Hoy no tengo absolutamente nada! Se fue, ya no existe y mi piel está como nueva. Además de eso quería contarles que este ungüento también sirve para las ojeras e imperfecciones en la piel además de mejorar los labios partidos. Es realmente milagroso y ahora estoy feliz con mi piel sana y sin rastro de haber tenido algo hace apenas dos días.